وقفه المشي اب سوجي من التحرك للامام بالرجل اليسرى ، للنشاط البدني المنتظم حتى مع الشدة المعتدلة العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة ، وتحسين قوة العضلات ، والحفاظ على وزن صحي ، حيث تم إثبات فوائد التمرينات ومخاطر نمط الحياة المستقرة علميًا ، وفي الأطفال ثبت أن للنشاط البدني تأثير إيجابي على مجموعة من معايير الصحة البدنية والعقلية على سبيل المثال ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين يمنع زيادة الوزن يقوي كثافة العظام.
وقفه المشي اب سوجي من التحرك للامام بالرجل اليسرى
ممارسة الرياضة تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتساعد على محاربة تراكم الدهون ، كلما مارست الرياضة زادت الآثار المفيدة على الإنسان ، و75 دقيقة من التمارين المعتدلة الشدة أسبوعيًا تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب ، و 150 دقيقة تزيلها أكثر ، و 300 دقيقة أو أكثر تكون أكثر فائدة.
- السؤال هو : وقفه المشي اب سوجي من التحرك للامام بالرجل اليسرى ؟
- الإجابة الصحيحة على السؤال هي : صواب.