علل وجود الدهون والسكريات فى قمة الهرم الغذائي ، يعرف الهرم الغدائي بانه يعمل على ترجمة حاجات الافراد الغدائية الى تمثيل مرئي لعناصر النظام الغدائي الصحي ، وقد سمي بالهرم لانه مصمم ومرسوم على شكل هرم ، بحيث تظهر في الهرم الغدائي خمس مجموعات من الطعام ، تترتب هده المجموعات في الهرم حسب الحصص المخصصة لكل مجموعة من هده المجموعات من الراس الى القاعدة ، سنتحدث عن المجموعات بشكل مفصل في الاسطر التالية
علل وجود الدهون والسكريات فى قمة الهرم الغذائي
تحدثنا في الفقرة السابقة عن الهرم الغدائي بشكل عام ، ان الهرم الغدائي من اهم الامور التي يجب على الانسان معرفتها ، حيث يتكون الهرم الغدائي من مجموعات للاغدية ، وهي : مجموعة الحبوب موجودة في قاغدة الهرم وينصح بتناول من 6 الى 11 حصة منها في اليوم ، مجموعة الخضروات : ويتنصح بتناول 3 الى 5 حصص منها يوميا ، مجموعة الفواكه : وينصح بتناول من 2 الى 4 حصص يوميا منها ، مجموعة الحليب ومشتقاته: ينصح بـ 2- 3 حصص منها يوميا ، مجموعة اللحوم : ينصح بـ 2-3 حصص منها ، مجموعة الدهون : توجد في الجزء الصغير من رأس الهرم ، سنجيبكم على سؤالكم علل وجود الدهون والسكريات فى قمة الهرم الغذائي؟
الاجابة هي :
قلة تناولها حيث تشتمل على حصص اقل فائدة للجسم