يركض مازن 51 كيلو متر كل صباح، كم تبلغ هذه المسافة بالأمتار، تعمل ممارسة الرياضية على تقوية الجسم وتمده بالطاقة والنشاط، فالشخص الذي يمارس الرياضة أقل عرضة للأمراض والأزمات الصحية، وللرياضة أشكال مختلفة منها المشي والركض والسباحة وحمل الأثقال، وتعتبر رياضية الجري من الرياضات السهلة التي يستطيع ممارستها الأشخاص بمختلف الأعمار فهي رياضية مهمة يستطيع الشخص القيام بها دون الانضمام الى نادي معين او الحاجة الى اجهزة رياضة خاصة، وتظهر اهميتها من زيادتها للياقة البدنية كفاءة الجسم والمحافظة على الصحة